Détresse psychologique et COVID-19 : Comment la reconnaître et y faire face
Balado de l’Association canadienne de protection médicale dans lequel les docteurs Yolanda Madarnas et Steven Bellemare explorent le sujet de la détresse psychologique avec la docteure Caroline Gérin-Lajoie, psychiatre et vice-présidente à la direction de la santé et du bien-être des médecins à l’Association médicale canadienne. En anglais seulement.
Retourner dans un espace de travail partagé
Trousse d’outils visant à soutenir la santé mentale des personnes qui planifient une transition sécuritaire vers un espace de travail partagé dans les bureaux de leur employeur, et à aider les employeurs à mettre en place des politiques et procédures pour soutenir les membres du personnel qui retournent dans de tels espaces de travail. En anglais seulement.
Parlons suicide Canada
Service de soutien offert partout au pays, 24 heures sur 24 et dans les deux langues, à toute personne touchée par le suicide.
Outils pour entamer la conversation sur la santé mentale
Guides de conversation pouvant être utilisés pour animer une discussion sur la santé mentale ou pour parler avec quelqu’un dont l’état vous préoccupe.
Les mots comptent : Atelier anti-préjugés
Atelier interactif visant à enseigner à la main-d’œuvre dans le secteur de la santé un cadre qui leur permet de déceler et de remplacer le langage stigmatisant dans les pratiques cliniques. En anglais seulement.
Retrouver son entrain
Programme gratuit d’acquisition de compétences conçu pour aider les adultes et les jeunes de plus de 15 ans à gérer la mauvaise humeur, la dépression légère à modérée et l’anxiété, le stress ou l’inquiétude.
Webinaire : Introduction au traumatisme vicariant pour les travailleurs et travailleuses de première ligne
Minisérie en deux parties qui vise à aider les membres du personnel de première ligne à faire une prise de conscience et à établir un lien entre les impacts de leurs propres expériences, à reconnaître les signes menant à un traumatisme vicariant et à apprendre des stratégies pour aider à le surmonter. En anglais seulement.
Préjugés et discrimination
Section de la trousse d’outils sur la santé mentale qui fournit des informations sur la manière de faire face aux préjugés et à la discrimination associés aux troubles de santé mentale en milieu de travail.
L’esprit au travail virtuel
Programme conçu pour promouvoir la santé mentale et réduire la stigmatisation des maladies mentales en milieu de travail.
Suis-je à ma place?
Atelier qui vise à discuter de l’impact du syndrome de l’imposteur et à établir des stratégies pour y faire face sur le plan individuel, entre pairs et au palier institutionnel. En anglais seulement.
Être antiraciste en milieu de travail
Vidéos et articles sur l’antiracisme en milieu de travail. En anglais seulement.
Simulations virtuelles pour lutter contre le racisme et les préjugés dans l’enseignement des professions de santé
Article qui décrit l’élaboration d’une séance de formation interprofessionnelle utilisant une simulation de justice raciale et sociale qui incorpore des films déclencheurs. En anglais seulement.
Gestion des conflits
Cette section de l’onglet « Les bonnes pratiques » est une ressource éducative offrant des conseils aux médecins qui doivent gérer des conflits au sein de leurs équipes.
Processus de résolution de conflits et intimidation
Cette section de la trousse d’outils sur la santé mentale offre de l’information sur la façon de gérer les conflits et l’intimidation en milieu de travail.
Facteur psychosocial 9 : Gestion de la charge de travail
Cette courte vidéo met l’accent sur la capacité à réaliser les tâches qui nous sont confiées dans un délai donné. Elle donne l’exemple d’une employée qui a du mal à gérer ses tâches et propose des solutions. Elle résume également certains avantages d’une bonne gestion de la charge de travail.
Tolérer l’incertitude : Manuel sur la COVID-19
Guide pratique pour accepter les sentiments, tolérer la détresse et s’épanouir pendant la pandémie de COVID-19.
Être un employé consciencieux : Formation sur la santé et la sécurité psychologiques au travail
Ce programme de formation en ligne a pour objectif d’aider les membres du personnel à comprendre les 13 facteurs psychosociaux en milieu de travail de la Norme nationale du Canada pour la santé et la sécurité psychologiques sur le lieu de travail.
Balado sur la détresse psychologique en temps de crise : quoi, pourquoi et comment y faire face
Dans cet épisode, Cynda Rushton, cheffe de file en éthique infirmière, parle de la détresse psychologique : ce qu’elle est, pourquoi elle se produit et comment elle influe sur nous physiquement et psychologiquement. Elle explore également les changements de mentalité qui peuvent aider à soulager la détresse et donne son avis sur la façon de renforcer la résilience psychologique dans les moments difficiles. En anglais seulement.
Ressources sur le bien-être des cliniciens et cliniciennes
Ce référentiel fournit aux cliniciens et cliniciennes diverses ressources (trousses d’outils, articles de blogue, rapports, articles de recherche, mémoires) liées à l’épuisement professionnel et au bien-être. En anglais seulement.
Trousse d’outils Pause, Reset and Nourish (PRN)
Trousse d’outils offrant des stratégies pour aider à tisser des liens les uns avec les autres, entrer en contact avec soi-même et discerner ce qui compte réellement dans notre vie. En anglais seulement.
Initiative RESPITE sur la résilience à l’ère de la médecine durable
Ce projet international et multisite d’enseignement en ligne offre actuellement un programme optionnel sur la résilience. Ce programme de formation en ligne est accessible à tous les médecins en formation (résidents et résidentes, boursiers et boursières) au cours de chaque année de résidence et comprend le module en ligne, des documents à lire et une enquête post-module. En anglais seulement.
ECHO – Faire face à la COVID
Cette ressource a été lancée en mars 2020 pour la main-d’œuvre dans le secteur de la santé qui a fait face à la pandémie de COVID-19. Les personnes participantes ont été invitées à se joindre virtuellement aux séances ECHO par l’intermédiaire d’une technologie de vidéoconférence multipoint afin de partager et d’apprendre des moyens de renforcer la résilience et le bien-être général grâce à des exposés didactiques et à des discussions fondées sur des cas concrets. En anglais seulement.
Lignes directrices sur la gestion de la santé personnelle et professionnelle
Guide fournissant des informations sur le soutien et les ressources pour les sages-femmes vivant avec des troubles de santé mentale et des problèmes de toxicomanie. En anglais seulement.
Programme de soutien par la zoothérapie pour la main-d’œuvre dans le secteur de la santé
Cet article relate un partenariat créé en collaboration avec un organisme communautaire de zoothérapie géré par des bénévoles afin d’organiser des visites à la main-d’œuvre dans le secteur de la santé. Dans le cadre de ce programme, 20 séances ont été organisées sur une période de trois mois. Chaque séance durait environ une heure et se déroulait dans une salle de conférence. En anglais seulement.
Programme de soutien Careforcaregivers
Gamme de ressources sur la santé mentale à l’intention de la main-d’œuvre dans le secteur de la santé travaillant dans les soins de longue durée, les soins à domicile et communautaires, ou les services sociaux communautaires. En anglais seulement.
Premiers soins psychologiques pour la main-d’œuvre de première ligne dans le secteur de la santé pendant la COVID-19
Ce manuel destiné aux membres du personnel de première ligne dans le secteur de la santé vise à améliorer leur bien-être pendant la pandémie de COVID-19. En anglais seulement.
Séances de pleine conscience pour la main-d’œuvre dans le secteur de la santé
Ces séances de pleine conscience en ligne de 30 minutes, guidées par des professionnelles et professionnels de la santé canadiens, invitent les professionnels de la santé à s’arrêter et à prendre le temps de cultiver le bien-être et l’autocompassion. Elles sont accessibles en direct ou par l’intermédiaire de vidéos de pratiques.
Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être
Cette ligne d’assistance téléphonique est mise à la disposition de tous les peuples autochtones du Canada. Des conseillères et conseillers expérimentés et culturellement compétents sont joignables par téléphone et par clavardage en ligne 24 heures sur 24 et sept jours sur sept.
Application MindShift® TCC
Cette application aide à apprendre à se détendre et à pratiquer la pleine conscience, à adopter des modes de pensée plus efficaces et à prendre des mesures concrètes pour contrôler son anxiété. Une nouvelle fonctionnalité, le forum communautaire, permet désormais de trouver et d’offrir du soutien entre pairs.
Bien-être pour la première ligne
Accès facile à des conseils individuels pour la main-d’œuvre dans le secteur de la santé, les travailleurs et travailleuses de première ligne et les premiers intervenants touchés par le stress lié à la pandémie de COVID-19