Guide pratique pour accepter les sentiments, tolérer la détresse et s’épanouir pendant la pandémie de COVID-19.

Deux cours à faire à son propre rythme sont disponibles en ligne : Prendre soin de soi et Prendre soin des autres. Les participants et participantes acquerront des connaissances sur l’impact du stress, des traumatismes et du deuil, ainsi que des outils utiles pour gérer les situations difficiles

Dans cet épisode, Cynda Rushton, cheffe de file en éthique infirmière, parle de la détresse psychologique : ce qu’elle est, pourquoi elle se produit et comment elle influe sur nous physiquement et psychologiquement. Elle explore également les changements de mentalité qui peuvent aider à soulager la détresse et donne son avis sur la façon de renforcer la résilience psychologique dans les moments difficiles. En anglais seulement.

Ce référentiel fournit aux cliniciens et cliniciennes diverses ressources (trousses d’outils, articles de blogue, rapports, articles de recherche, mémoires) liées à l’épuisement professionnel et au bien-être. En anglais seulement.

Trousse d’outils offrant des stratégies pour aider à tisser des liens les uns avec les autres, entrer en contact avec soi-même et discerner ce qui compte réellement dans notre vie. En anglais seulement.

Ce projet international et multisite d’enseignement en ligne offre actuellement un programme optionnel sur la résilience. Ce programme de formation en ligne est accessible à tous les médecins en formation (résidents et résidentes, boursiers et boursières) au cours de chaque année de résidence et comprend le module en ligne, des documents à lire et une enquête post-module. En anglais seulement.

Cet article relate un partenariat créé en collaboration avec un organisme communautaire de zoothérapie géré par des bénévoles afin d’organiser des visites à la main-d’œuvre dans le secteur de la santé. Dans le cadre de ce programme, 20 séances ont été organisées sur une période de trois mois. Chaque séance durait environ une heure et se déroulait dans une salle de conférence. En anglais seulement.

Gamme de ressources sur la santé mentale à l’intention de la main-d’œuvre dans le secteur de la santé travaillant dans les soins de longue durée, les soins à domicile et communautaires, ou les services sociaux communautaires. En anglais seulement.

Article portant sur une intervention créative qui vise à traiter et à réduire le stress psychosocial subi par la main-d’œuvre dans le secteur de la santé. En anglais seulement.

Ce manuel destiné aux membres du personnel de première ligne dans le secteur de la santé vise à améliorer leur bien-être pendant la pandémie de COVID-19. En anglais seulement.

Ces séances de pleine conscience en ligne de 30 minutes, guidées par des professionnelles et professionnels de la santé canadiens, invitent les professionnels de la santé à s’arrêter et à prendre le temps de cultiver le bien-être et l’autocompassion. Elles sont accessibles en direct ou par l’intermédiaire de vidéos de pratiques.

Ce programme soutenu par des professionnelles et professionnels de la santé offre des outils et des ressources en matière de santé mentale pour les hommes et leur famille afin de lutter contre le stress chronique, l’anxiété et la dépression légère à modérée.

Ce programme de thérapie cognitivo-comportementale en ligne traite de l’anxiété et de la dépression. Morneau Shepell a établi un partenariat avec le gouvernement de l’Ontario pour l’offrir gratuitement aux Ontariennes et Ontariens âgés de 16 ans et plus.

Cette ligne d’assistance téléphonique est mise à la disposition de tous les peuples autochtones du Canada. Des conseillères et conseillers expérimentés et culturellement compétents sont joignables par téléphone et par clavardage en ligne 24 heures sur 24 et sept jours sur sept.

Cette application aide à apprendre à se détendre et à pratiquer la pleine conscience, à adopter des modes de pensée plus efficaces et à prendre des mesures concrètes pour contrôler son anxiété. Une nouvelle fonctionnalité, le forum communautaire, permet désormais de trouver et d’offrir du soutien entre pairs.

Accès facile à des conseils individuels pour la main-d’œuvre dans le secteur de la santé, les travailleurs et travailleuses de première ligne et les premiers intervenants touchés par le stress lié à la pandémie de COVID-19

Il s’agit d’une communauté en ligne où les gens se soutiennent mutuellement et de façon anonyme pour améliorer leur santé mentale et leur bien-être. La plateforme est accessible partout, 24 heures sur 24 et sept jours sur sept. Les Canadiens et Canadiennes peuvent y accéder gratuitement par l’intermédiaire d’établissements d’enseignement postsecondaire, d’employeurs ou d’organismes de soins de santé.

Ce programme quotidien de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), reposant sur des données probantes et axé sur les résultats, aide les gens à déceler et à corriger les pensées, les sentiments et les comportements négatifs. Les membres reçoivent chaque jour un message texte de soutien et d’encouragement pour atténuer leur stress et leur anxiété. Les messages sont rédigés par des thérapeutes en santé mentale. En anglais seulement.